Muscle Deli(マッスルデリ)をレビュー!自炊トレーニーもおすすめの筋トレ向け最強の宅配弁当!

タシ
どうも、こんにちは、タシです!

今日は筋トレや減量に最適なお弁当を提供するMuscle Deli(マッスルデリ)のレビューをします。




     Muscle Deli

Mustle Deliとは

 

タシ
Muscle Deli(マッスルデリ)とは筋トレやダイエットをしている人向けに、栄養バランスを考慮された冷凍お弁当提供サービスです。

 

ポイント

  • 高たんぱく低脂質の冷凍お弁当を5食セット税別5300円(1食980円)から購入可能
  • 減量用、維持、増量の3つからお弁当の量を調整可能
  • 定期購入をすると一食あたり80円お買い得

 

高たんぱく低脂質の冷凍お弁当提供サービス

 

筋肉をつけるためにはタンパク質が不可欠です。

 

筋トレや減量のための食事はパターンが少なくなりがち!

 

タンパク質を摂取するために、プロテインを飲んだり、サラダチキンを食べている人が多いのではないでしょうか。

 

 

プロテインもサラダチキンもおいしいのですが、減量や増量を長く続けていると飽きる!
 
増量中であればある程度、好きなものを食べれますが、減量中はとくに食べるものの選択肢が少なくなりがちです。

 

タシ
毎日同じものをストイックに食べれるひとは問題ありませんが、僕のような食を生きがいとするタイプにとってはしんどいときもあります。

 

それに、同じものを食べているだけに、栄養バランスも偏りがちです。

 

低脂質な料理は選択肢が少ない。

 

今でこそ、低脂質な食品の選択肢も増えてきましたが、今でも選択肢が少ないのが現実です。

 

特に料理や自炊が苦手な人は、外食で済ませる場合かなり困りますよね。

 

飲食店では成分表示が書いていないこともザラですが、書いていたとしても低脂質なメニューというのは選択肢が少ないものです。

 

ゆえに食事のパターンが限られがちではないでしょうか。

 

 

40種類のメニューからランダムに届く

 

Muscle Deliでは40種類もあるメニューの中から、ランダムでお弁当が届くシステムになっています。

 

メニュー一覧はこちらから

 

和食、中華、洋食など豊富なメニューがそろっています。

 

また、写真をクリックするとメニューの詳細を見ることができますね。
 
減量中は食べるのが難しそうな、ハンバーグもご覧の通りですね。

 

 

カケルさん
メニューの選択肢が増えるのはうれしかね!

 

※メニューは選ぶことはできません。 
ただし、アレルギーや苦手で食べれないものがあれば、注文時に記入すると考慮してもらえるかもしれません。

 

減量用、維持、増量の3つからお弁当の量を調整可能

 

筋トレをしている方は時期によって、食べるものや食べる量が異なりますよね。

 

増量をしているときはたくさん食べれるし、減量中、ダイエット中であれば、食べる量を管理する必要があります。

 

そんなあなたのために、マッスルデリでは、食べる量に応じてお弁当の量を選んで注文することができます。

 

 

3種類から選べる!

  1. LEAN     減量用 350~450kcal
  2. MAINTENANCE 維持用 450kcal~550kcal
  3. GAIN     増量用 550kcal~750kcal

     

    カロリー、タンパク質、脂質、糖質の範囲がそれぞれ決まっており、自分の食べる量に合わせて選ぶことができます。

     

    減量中のLEANであれば脂質量は15gでもタンパク質は30g以上とれるようになっています。

     

    また、増量中のGAINではタンパク質が55g以上もとれますが、脂質も25g以下には抑えられており、かなりクリーンな食事ができそうです。

     

     

    タシ
    それぞれで変更となるのはお弁当の量だけです!
    LEANだからと言ってサラダチキンばかりになるわけでも、GAINだからと脂質の多いメニューになるわけではありませんよ!

    お値段

     

    それでは気になるお値段を見ていきましょう。 
    プラン別にリストにまとめてみました。

     

    ※送料込みで配送するためか1食単位では購入できません。最小5食セットからです。 
    ※税抜き価格です。送料込。

     


     


    LEAN 減量用


    お試し用

  • 5食セット ¥5,300 (¥1,060/食)
  • 10食セット ¥9,800 (¥980/食)
  • 定期購入 お試し用から400円オフ

  • 5食セット ¥4,900 (¥980/食)
  • 10食セット ¥9,400 (¥940/食)
  •  


     


    MAINTENANCE 維持用


    お試し用

  • 5食セット ¥5,800(¥1,160/食)
  • 10食セット ¥10,800(¥1,080/食)
  • 定期購入 お試し用から400円オフ

  • 5食セット ¥5,400(¥1,080/食)
  • 10食セット ¥10,400(¥1,040/食)
  •  


     


    GAIN 増量


    お試し用

  • 5食セット ¥6,800(¥1,360/食)
  • 10食セット ¥12,800(¥1,280/食)
  • 定期購入 お試し用から400円オフ

  • 5食セット ¥6,400(¥1,280/食)
  • 10食セット ¥12,400(¥1,240/食)
  •  


    タシ
    ちなみに定期購入は1週間、2週間、1か月に1回から選ぶことができます。
    また、4回以上の継続が必要です。その分1食当たりのお値段は安くなりますね。

    カケルさん
    量が多い分、GAINのほうが高くなるばい!
    でも、メニューは同じやけん、減量中の女性でもGAINを買って2回に分けて食べるとお得ばい!

    タシ
    その買い方めっちゃ賢いです!
    あなたはこのプランを選ぼう!

    • LEAN     : ダイエット中の女性、とにかく安くためしてみたいあなた
    • MAINTENANCE : ダイエット中の男性
    • GAIN     : 増量中のあなた、減量中だけど分けて食べてお得に済ませたいあなた

     


     

    レビュー

    タシ
    今回はMAINTENANCEの5食セットを実際に注文をして、1食食べてみたのでレビューします!

    注文

    注文自体は、一般的なネットショッピングの手順と同じです。

     

     

    プラン一覧

     

    プラン一覧のページからプランを選択しましょう。

     

    その後セットの数や、定期購入かお試しか否かを選んで注文するだけです。

     

    それから3日ほどでクール便で届きました。

     

     

    MAINTENANCE 5食セット

     

    5食セットの中身はこんな感じです。

     

     

    一つ一つ見ていきましょう。

     

    鶏肉ステーキセット 

     

    鶏肉オイスター炒めセット 

     

    キーマカレーセット 

     

    サーモンの胡椒焼きセット 

     

    鶏ハムとナポリタンセット 

     

    どれもおいしそうですね。 
    主食は基本的に玄米のようです。 
    個人的にキーマカレーとナポリタンは減量中になかなか食べる機会がないのでうれしいです!

     

    また、このお弁当のすごいところとして、冷凍なので3か月保存できます。

     

    非常食にもピッタリかも!

     

    鶏ハムとナポリタンセット 実食

     

    ナポリタンがおいしそうだったのと、鶏ハムのおいしさで全体的なクオリティを測れそうだったので鶏ハムとナポリタンセットを実食してみました。

     

    • カロリー     456kcal
    • タンパク質    40.5g
    • 脂質       10.6g
    • 炭水化物     49.6g

     

    温め時間は500Wの電子レンジで5分30秒と書いておりますので、それにそって5分30秒温めてみました。

     

     

    ・・・ちょっと鶏ハムが冷たそうですね。2,3分追加して温めました。

     

    食材によって温まりやすさに差が出ているというのは少し気になるポイントですね。

     

    完成品がこちら。 

    タシ
    美味しそうですね!
    3品そろっているのでいつもの食事より見栄えがいいです!

     

     

    (いつもの食事)

     

     



     

    鶏ハムはブラックペッパーがきいていてものすごくしっとりしています。 
    自分で作るものより繊維質な感じがせずおいしいです!

     

    電子レンジだと温まり方に差ができるところはすこしマイナスポイントですかね。 
    冷凍のお弁当の宿命かもしれませんが。

     

    ナポリタンは、オイリーさはなく、少しぱさぱさしている印象は受けますが味付けは非常に美味しいです! 
    肉類にはソーセージを使うことで低脂質に抑えていますね。

     

    タシ
    総評としては想像してたよりおいしかったです。
    量についてもそんなに多くありませんが、減量中ならこんなもんだろうなという量ですね!

    カケルさん
    料理が苦手な人にはもちろんおすすめやけど、逆に料理が得意な人にもおすすめばい!
    低脂質に美味しくつくる工夫がされてるけん、自分の料理にも反映できそうばい!
    今度ナポリタンにソーセージ入れて作ってみるたい!

    タシ
    たしかに!

     

    まとめ

    まとめ
      メリット

    • 味は高たんぱく低脂質なのにおいしい!
    • 40種類のメニューから選ばれるので食事の選択肢が増える!
    • 冷凍なので3か月も保存ができるので、たまに食べる程度や、保存食にも使える!

      デメリット

    • 一食あたりは安いとは言えない。毎日食べるとかなり高額に。
    • 食材によって加熱のムラができることも

     

    こんなあなたにおすすめ!

    • 料理が苦手で、もっと食事の選択肢を増やしたいあなた
    • 料理が得意で、トレーニング食の幅を広げたい
    • 手軽に低脂質高たんぱくな食事をとりたい方

    タシ
    ちなみにマッスルデリでは、プロテインビールも販売しています。
    かなり高額ですが試してみたい方は是非。
    (タシはビール大好きです。)


    プロテインビール

    カケルさん
    パッケージのゴリラは俺の方が男前たい。

    タシ
    怒られそうなのでやめてください。

     

    ※現在はMuscle Deliでプロテインビールの販売は終了しています。現在は楽天市場で購入することができます。

     

     

     

    気になる方は是非試してみてくださいね!

     




         Muscle Deli

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