森永のおいしい無脂肪乳 これでプロテインを飲もう 【レビュー】

どうも、タシといいます。

 

最近、スーパーで無脂肪乳をよく見かけます。

その中でも森永乳業さんの「森永のおいしい無脂肪乳」が非常に優秀なので、レビューをしたいと思います。


無脂肪乳とは

無脂肪乳とは読んで字のごとく脂肪分がほぼ入っていない牛乳です。

低脂肪牛乳
乳脂肪分のみを調整した牛乳のうち、
乳脂肪分0.5%以上1.5%以下のもの。

無脂肪牛乳
乳脂肪分のみを調整した牛乳のうち、乳脂肪分0.5%未満のもの。

https://ja.wikipedia.org/wiki/牛乳#法律による定義

引き締まった体を目指す我々にとって、基本的に脂肪分は敵です。

バルクアップ中とはいえどやすやすと飲むことはできません。

ですが、この無脂肪乳であれば安心して飲むことができます

成分

コップ1杯(200ml)あたり

  • エネルギー    …84kcal
  • タンパク質    …8.1g
  • 脂質       …0.4g
  • 炭水化物     …12.0g


先ほどは脂質について無脂肪乳の定義を述べましたが、タンパク質の含有量もめっちゃ優秀じゃないですか?

低脂肪乳飲んだことある人はわかるかもしれませんが牛乳を水で薄めたような味がしますよね?

この無脂肪乳はなぜだかそんな気がしません。

低脂肪乳特有の薄さを感じず普通の牛乳と遜色ないミルキーさを感じます。

+プロテイン

私が普段から飲んでいるMyProteinのスタンダードなプロテインを溶かした時の
マクロはこんな感じ。

コップ1杯(200ml) 
+ MyProtein プロテイン(ストロベリークリーム味) (1杯 30g)

  • エネルギー    …187kcal
  • タンパク質    …29.1g
  • 脂質       …2.3g
  • 炭水化物     …13.0g

プロテイン、個人的には水で溶かしてでも飲めるのですが、無脂肪乳のほうが断然おいしいです。おすすめ。

タンパク質をすこし上乗せできますし。

価格

低脂肪乳は普通の牛乳より安い傾向にある印象です。

スーパーで100円強のものもありますね。(安いものほど味が薄い印象です。)

また、無脂肪乳も以前から少しだけ販売していましたが、どちらかというと牛乳よりすこーしだけ高い印象でした。

さて、森永のおいしい無脂肪乳はといいますと、

私が買い物をしているスーパーでは151円(税抜き)で販売しています!

 

意外と安い・・・!

牛乳とそんなに変わりませんね・・・!

まとめ

森永のおいしい無脂肪乳は

  • 脂肪分が少なく、タンパク質の含有量が多い
  • 普通の牛乳と遜色のない味
  • 一般の牛乳とほぼ同価格

トレーニーの方にもダイエッターにもおすすめですが、牛乳でおなかを壊しやすい方にもおすすめです。

以上、タシのレビューでした。

それでは!


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